• 8(49130)2-12-87
  • РЕГИСТРАТУРА
  • 8(49130)2-10-34
  • ПРИЁМНЫЙ ПОКОЙ
  • 03
  • 8(49130)2-14-18
  • СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Версия для слабовидящих
 

Защитись от гриппа

Гриппом называется острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно – капельным путем.

Простудные заболевания легче подхватывает тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, не высыпается, курит, злоупотребляет алкоголем, переутомляется.

Для гриппа характерно очень быстрое развитие симптомов. Температура тела уже в первые часы достигает максимальных значений (39 – 40 С). Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно – височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах. Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются позднее. Продолжительность лихорадки более 5 суток может свидетельствовать о присоединении осложнений.

Наиболее эффективной мерой борьбы с гриппом является вакцинация, которая позволяет снизить риск заболевания и осложнений. У привитых в случае их заболевания оно протекает легче и не приводит к развитию осложнений. Ежегодно перед началом сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ проводится иммунизация против гриппа лиц, относящихся к группам риска.

Как защитить себя от гриппа:

-одевайтесь по сезону, избегайте переохлаждений;

-регулярно занимайтесь физической культурой;

-больше времени проводите на свежем воздухе;

-чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений;

-употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, обязательно один раз в день мясо или рыбу, включите в рацион природные фитонциды – лук и чеснок;

-принимайте витаминно – минеральные комплексы.

Если Вы заболели:

-срочно вызвать врача на дом (самолечение при гриппе опасно!);

-до прихода врача не принимать лекарственные препараты;

-постельный режим обязателен;

-пейте много теплой жидкости: щелочные минеральные воды, соки, чай с медом, малиной, лимоном, облепихой, калиной;

-обязательно ношение масок в семье, где есть больной гриппом.

Заведующая отделением профилактики Зайцева Н. В.

Полезные статьи